Alerg…
Sunt nenumarate motivele pentru care îmi place să alerg. Îmi place mirosul ierbii proaspat tunse, ad...
07 iunie, 2017 Blog No commentBine ai venit in lumea mea!
Cred foarte mult in sport, in consecventa si in starea de bine pe care ti-o poate aduce un stil de viata echilibrat.
Sunt convins ca poti sa te redescoperi urmandu-mi exemplul!
Experienta de peste 15 ani in lumea sportului, pregatirea academica si pasiunea pentru un stil de viata sanatos m-au adus in postura de trainer si wellness coach. Vreau sa impartasesc cunostintele acumulate, sfaturi si exercitii din propria experienta dar, mai ales, pot sa te ajut sa traiesti sanatos fara sa apelezi la masuri severe!
Pas cu pas, iti voi arata ca poti gandi si trai sanatos chiar si intr-o lume pusa “pe repede inainte”. In ajutor imi vor veni experienta, determinarea, cursurile de specialitate absolvite si cele mai noi tehnici in materie de fitness si wellness.
Citeste mai mult despre mine aici.
Concep, urmaresc indeaproape si finalizez alaturi de clientii mei programe complexe ce vizeaza imbunatatirea stilului de viata (fitness, nutritie, pregatire mentala si consiliere).
In cadrul Federatiei Romane de Handbal, rolul meu este acela de a creste nivelul de pregatire fizica a sportivilor si de a maximiza performanta acestora.
La Stejarii Country Club creez si supraveghez programe personalizate de fitness care vizeaza eliminarea durerilor localizate de-a lungul coloanei vertebrale, imbunatatirea activitatii cardiovasculare, corectarea posturii si remodelarea corporala.
Sustin conferinte in tara si in strainatate pe subiecte legate de performanta sportiva, nutritie, recuperare, fitness, wellness.
Sustin prezentari si seminarii pe subiecte legate de imbunatatirea performantei sportive, alimentatie si recuperare in randul sportivilor, pregatire fizica, fitness, wellness si stil de viata sanatos.
Predau cursuri de certificare Trigger Point in Romania. Terapia vizeaza manipularea tesuturilor moi si a fasciei, cresterea mobilitatii si a flexibilitatii, detensionarea musculara si imbunatatirea posturii.
Sunt preparator fizic in tenis, cu certificare internationala ATP, si sunt responsabil de pregatirea fizica a sportivilor din cadrul Academiei de Tenis “Ion Tiriac”.
Sunt nenumarate motivele pentru care îmi place să alerg. Îmi place mirosul ierbii proaspat tunse, ad...
07 iunie, 2017 Blog No commentCu toții ne dorim să fim fericiți cu noi, dar există ceva care într-adevăr ne poate face să fim așa ...
21 aprilie, 2017 Blog No commentDe Paște ne-am confruntat cu tentații gastronomice la tot pasul. Mâncarea a fost în centrul atenției...
18 aprilie, 2017 Blog No commentSportul practicat chiar și în cantități mici determină multe modificări benefice în organism. Cel ma...
06 martie, 2017 Blog No commentCopiii nu mai au timp de sport. Într-o lume în care normalitatea înseamnă Facebook, junk food, selfi...
16 februarie, 2017 SANATATE & WELLNESS No commentExercitiile pentru coloana pot ajuta la prevenirea aparitiei problemelor de spate sau pot ameliora m...
24 aprilie, 2020 Blog No commentCel mai mult imi place sa fac miscare in aer liber. Pentru ca stiu cat de frumos e acolo, cat de lin...
10 mai, 2019 Blog No commentRecomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 50 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOF...
24 aprilie, 2018 Stiri No commentRecomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 40 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOF...
22 aprilie, 2018 Stiri No commentRecomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 50 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOF...
24 aprilie, 2018 Stiri No commentRecomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 40 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOF...
22 aprilie, 2018 Stiri No commentRecomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 30 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOF...
20 aprilie, 2018 Stiri No commentRecomandări privind stilul de viață pentru diferite decade de vârstă Dragoș Luscan, Wellness Coach K...
19 aprilie, 2018 Stiri No comment“ I had the opportunity to know Dragos Luscan during 16 months when I was working around the start-up of Stejarii Country Club in Bucharest. According to my experience Dragos knows very well the sport and fitness environment, nationally and internationally. Beyond to be a prepared and expert fitness instructor and trainer, he has, in my opinion, the attitude to manage also demanding sport projects and initiatives.”
- Gabriele Brustenghi, Founder of Fitness Festival 1989 - 2015
“Dragos Luscan is one of the most professional coaches I ever met in my life. He is very curious for everything and, since he was student in the Sport University in Bucharest, he asked me every week information about the mental training and how to train the mental skills of the athletes. I won’t be surprised at all if, in a few months, he will be also a very good mental trainer. He is an example for the new generation coaches in sport - he is 28 and ready in every moment to improve his knowledge. Dragos is part of the International staff of Italian GPTCA and he was lecturer a lot of times in our courses. I am very proud to have him in our GPTCA Team and to be his friend!”
- Alberto Castellani, president of GPTCA