Exercitiile pentru coloana pot ajuta la prevenirea aparitiei problemelor de spate sau pot ameliora mult simptomele dureroase daca afectiunea s-a instalat deja. Principalele cauze ale durerilor de spate sunt: Afectiuni ale ligamentelor sau muschilor Afectiuni ale discurilor intervertebrale Postura incorecta Sciatica (apar dureri in zona lombara, dureri...
Cel mai mult imi place sa fac miscare in aer liber. Pentru ca stiu cat de frumos e acolo, cat de liniste, de bine si de minunat este sentimentul de a fi in mijlocul naturii, aleg sa fug cu familia la ZagaZaga Resort ori de cate...
Sunt nenumarate motivele pentru care îmi place să alerg. Îmi place mirosul ierbii proaspat tunse, ador să am timpul meu în care să mă gândesc la ce vreau în timp ce ascult playlistul preferat în căști, dar mai ales pentru că îmi place liniștea de...
Cu toții ne dorim să fim fericiți cu noi, dar există ceva care într-adevăr ne poate face să fim așa mereu? Reușim să învingem depresia și energia negativă din jurul nostru? Nu există o rețetă pentru acest lucru, dar studiile au demonstrat că sportul are...
De Paște ne-am confruntat cu tentații gastronomice la tot pasul. Mâncarea a fost în centrul atenției: sarmalele făcute de mama, cozonacul, pasca, friptura de miel, bunătățile de la bunica, toate au fost nelipsite din peisajul tradițiilor de Paște. E normal să nu renunțăm la ele, dar...
Sportul practicat chiar și în cantități mici determină multe modificări benefice în organism. Cel mai probabil știi că exercițiile fizice îți fac bine și probabil ai auzit că sunt „bune pentru inimă”. Dar, dacă ești ca majoritatea oamenilor, acest lucru nu reprezintă o motivație suficientă...
