Exercitiile pentru coloana pot ajuta la prevenirea aparitiei problemelor de spate sau pot ameliora mult simptomele dureroase daca afectiunea s-a instalat deja. Principalele cauze ale durerilor de spate sunt: Afectiuni ale ligamentelor sau muschilor Afectiuni ale discurilor intervertebrale Postura incorecta Sciatica (apar dureri in zona lombara, dureri...
Recomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 50 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOFIT CLAUDIA BUNECI, HEALTH COACH KINETOFIT SPORT Procesul de îmbătrânire este asociat în general cu pierderea treptată și progresivă a masei musculare și consistenței osoase, împreună cu reducerea forței și rezistenței fizică. De asemenea capacitatea pulmonară...
Recomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 40 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOFIT CLAUDIA BUNECI, HEALTH COACH KINETOFIT SPORT Deși exercițiul fizic este o componentă stabilită în gestionarea multor boli cronice, nivelele de activitate tind să scadă progresiv odată cu creșterea vârstei. La 40 de ani este esențial...
Recomandări privind stilul de viață pentru vârsta de 30 de ani DRAGOȘ LUSCAN, WELLNESS COACH KINETOFIT CLAUDIA BUNECI, HEALTH COACH KINETOFIT SPORT Este vârsta la care majoritatea oamenilor tind să spună ca sunt extrem de ocupați și nu găsesc timp pentru activitate fizică. Este însă și vârsta la care metabolismul începe...
Recomandări privind stilul de viață pentru diferite decade de vârstă Dragoș Luscan, Wellness Coach KinetoFit Claudia Buneci, Health Coach KinetoFit "Sportul ajută la definirea caracterului, dezvoltarea capacităților cognitive și a spiritului de echipă. Este binecunoscut faptul că persoanele care practică sport, indiferent de vârstă, au o șansă mult mai mare...
Dezvoltat de Dragoș Luscan, centrul KinetoFit - www.kineto.fit, aduce cele mai noi soluții de recuperare medicală, sport, wellness, pregătire fizică și nutriție. Cabinetul este destinat, persoanelor cu afecțiuni ortopedice, post-traumatice, sportivilor de performanță, precum și tuturor celor care doresc să își îmbunătățească stilul de viață...
